Trénink č. Datum
1 7.2.
2 9.2.
3 16.2.
4 20.2.
5 22.2.
6 27.2.
Tréninky budou omezeny na 10 lidí na trénink, proto se mi prosím na jednotlivé termíny přihlašte - stačí napsat čísla tréninků. Pokud budete s sebou chtít někoho vzít, dejte mi to vědět.
Náplň tréninků - kondiční box/kickbox (úderové a kopací techniky, boxerské pytle, lapy, vaky, sparring), posilování, kruhové tréninky, strečink, možnost zapojit prvky sebeobrany, základní gymnastiku spojenou s boj.sporty, základy z dalších bojových sportů a umění (vše bude záležet na složení účastníků a na vzájemné domluvě) - zapojení do jednotlivých aktivit bude na vás, kdo nebude chtít zápasit, nemusí, kdo odpadne, odpadne, nikoho do ničeho nutit nebudu :)
Kdo by to s tím myslel vážně a chtěl by chodit pravidelně, doporučuji pořídit minimálně boxerské bandáže (min. 4 m), boxerské rukavice (vel. 10oz), chránič zubů - dnes vše v pohodě seženete na internetu za přijatelné ceny.
Jinak vám stačí triko a šortky (bez zipů, knoflíků, nejlépe bez kapes)
Kdyby cokoliv, pište mail.
Budu se těšit.
S pozdravem,
Rosťa T.